بیاید عکس غذاهایی رو که واسه رژیم میخوریم رو بزاریم روزانه|Armita barbi

[Armita barbi]

سلام بچه ها. تو این تاپیک خودم قصد دارم هر چی که میخورم رو عکس بگیرم و بعد در قالب یک یا دو عکس بزارم اینجا. شما هم بزارید. از فردا 14 خرداد 93 هم خودم شروع میکنم. خوشحال میشم شرکت کنید. . .

راستی من به علت مشکلات گوارشی چون دارو میخورم و حالم اصلا خوب نیست نمیتونم روزه بگیرم. شما دوستای گلم عکس از افطارا و سحری هاتون بزارید.
عکس غذاهایی رو که در طول روز میخوریم رو میزاریم.
این کار 3 تا ویژگی داره

1 - اینکه باعث میشه آدم کم تر بخوره چون آبروش میره اگه مثلا یه تپه برنج تو عکس باشه
2- اینکه آدم غذاهارو تزیین میکنه. چون نمیشه که از قابلمه یا سبزی یا ماست تو یخچال عکس گذاشت که
3- اینکه آدم از رو غذا ها و تنوع مواد و تزیین الگو برداری میکنه.



فقط چند تا قانون داره. . .

1 - اینکه حتما حتما در پست خودتون عکس بزارید
2- برای این که تاپیک شبیه صفحه ی آشپزی نشه . میخواستم ازتون خواهش کنم که وقتی لطف میکنید غذا درست میکنی زحمت بکشید و فقط از وعده و سهم خودتون - اون اندازه ای که خودتون میخورید عکس بگیر . چون هدفم از این تاپیک اینه که مثلا خودم که 81 بوده و الان شده 75
وقتی بشم 50 کیلو و باربی شم تا سال دیگه تولدم ایشالا. . ..
یه نفر که میخواد ببینه من در طول روز چقدر میخوردم و چیا میخوردم که لاغر شدم تو یه مدت زمانی . . .
و خیلی مهمه که فقط سهم غذای خودتون رو بزارید تا یه تازه کار بفهمه برای لاغری چقدر باید از هر چیزی بخوره تا به هدفش برسه. عکس های تا الان رو پاک نمیکنم. ولی از این به بعد عکس سهم خودتونو بزارید ممنونتون میشم عزیزان
3 - اینکه هر کس کجازه 5 تا عکس در طول روز بزاره
صبحانه + میان وعده+ نهار + میان وعده+ شام و هر 5 عکس در یک پست باشه یعنی اگه مثلا ساعت 3 میخواید عکس نهار را اضافه کنید پست جدید نزنید. برید پست اول روز مال صبحانه رو ویرایش بزنید خوشگل خانم ها.
4 - اینکه غذاهاتون رو خوشگل تزئیین کنید لطفا







راستی یه نکته خیلی مهم لطفا رعایت بشه وگرنه مجبورم با اینکه دلم نمیخوا نقل قولتون رو حذف کنم........ لطفا لطفا لطفا عکس هارو از نقل قول حذف کنی. وقتی پاسخ با نقل قول رو میزنید لینک عکس رو اول از تو پست حذف کنید. . . .







هر کس بلد نیست سایز عکسو کوچیک کنه یا به هر دلیل ذدیگه ای ویرایش کنه عکس رو برام عکس رو خصوصی بفرسته من با ویرایش وعده ها میزارم تو پست خودش.

[saeideh1370]

سعیده جون ممنون که توضیح تصویری گذاشتی . . . راستی تو متولد 1370 هستی؟؟؟؟

اره عزیز

[Armita barbi]

پس من 2 سال از تو بزرگ ترم. احترااااااااااااااااااااا ااام بزار.
راستی الان دیدم که دقیقا وزن شروع و وزن فعلی مون هم شبیه همه.. سنمون هم که تقریبا یکیه. بیا حتما با هم ادامه بدیم رژیمو. بعد اگه شما تهران هستید بیا وقتی به وزن ایده آل رسیدیم همو ببینیم.

[Armita barbi]

این عکس صبحانه امروز منه 15 تیر 1393
توضیحات : چایی در سینی جا نشد. عکس جدا گذاشتم. عکسش خیلی بد افتاده. تیره افتاده. اونی که تو کاسه سیاه رنگه شکلات صبحونه است. اون یکی سیاها هم خرما هستند. چون نون لواش خیلی نازکه 2 تا کف دست بود. نیمرو با روغن بسیار کم . راستی اون عکس سومی از صبحانه ام اضافه اومد. چیزی که تا حالا اتفاق نیوفتاده بود تا یک ماه پیش تو زندگیم. از وقتی رژیم گرفتم و ورزش میکنم حرص و میلم به غذا تا حد زیادی حدود 90% کم و قابل کنترل شده. خوشحالم. خدایا شکرت

مواد تشکیل دهنده صبحانه : شکلات صبحانه 2 قاشق + نصف یه گوجه ی بزرگ + یک عدد تخم مرغ نیمرو + 2 قوطی کبریت پنیر + 2 تا خرما ساده بدوم گردو




















این عکس نهار امروز منه 15 تیر 1393
توضیحات : تزیین برنج مواد خورشته. اون یه تیکه روی ماسه هم رویه ی ماسته گوسفندیه
مواد تشکیل دهنده نهار : 7 قاشق برنج + یه تیکه گوشت گردن گوسفند حدودا 100 گرم + یه کاسه کوچک ماست گوسفندی + یه کاسه بزرگ سالاد بدون سس با آبلیمو و نمک









این عکس شام امروز منه 15 تیر 1393
توضیحات : فقط میوه خوردم. عاشق میوه ام.
مواد تشکیل دهنده شام : 2 تا زرد آلو + 2 تا آلو + 8 تا گیلاس + 2 تا خیار قلمی

[نارگل]

سلام دوستان این شله زرد رو من امروز واسه سالگرد پدر شوهرم پختم خودم ازش 6 تا قاشق خوردم واسه خودمو تزیین نکردم به همین خاطر عکس تزیین شده هاشو گذاشتم

اون گوشه هم دستهای وروجکمه که میخواد دستبرد بزنه

[Armita barbi]

سلام دوستان این شله زرد رو من امروز واسه سالگرد پدر شوهرم پختم خودم ازش 6 تا قاشق خوردم واسه خودمو تزیین نکردم به همین خاطر عکس تزیین شده هاشو گذاشتم


اون گوشه هم دستهای وروجکمه که میخواد دستبرد بزنه

عزیزم ممنون که عکس گذاشتی . آفرین. چه با سلیقه تزیین کردی منم دلم شعله زرد خواست ه ههههههههههه !!!
راستی سالگرد پدر شوهرتون هم تسلیت عزیزم. ایشالا روحش در آرامش باشه.. .
وروجکت اسمش چیه؟؟؟ به دستاش میاد کاکل به سر باشه.. چند سالشه؟؟؟ از طرف من ببوسش. من عاشق بچه هام و خدا بهم توفیقی داده که هر روز با بچه ها ساعات کاریمو سپری کنم.

[نارگل]

عزیزم ممنون که عکس گذاشتی . آفرین. چه با سلیقه تزیین کردی منم دلم شعله زرد خواست ه ههههههههههه !!!
راستی سالگرد پدر شوهرتون هم تسلیت عزیزم. ایشالا روحش در آرامش باشه.. .
وروجکت اسمش چیه؟؟؟ به دستاش میاد کاکل به سر باشه.. چند سالشه؟؟؟ از طرف من ببوسش. من عاشق بچه هام و خدا بهم توفیقی داده که هر روز با بچه ها ساعات کاریمو سپری کنم.

خواهش میکنم عشقم دست گل شما درد نکنه تایپک جالبی درست کردی


اگه اجازه بدی عکس غذاهایی که کلا درست میکنیم هم توش بذاریم بهتره اونجوری من که کلا پایه ام بعکسم


فدای تو خدا رفتگان شما رو هم بیامرزه


فدات شم آدرس بده برات بفرستم


اره گلم درست حدس زدی کاکل به سره و اسمش عرفان قوربون لطف شما عرفانم روی گل خالش رو میبوسه


شما مربی مهد هستی ؟یا معلم ؟]

- - - Updated - - -

عزیزم ممنون که عکس گذاشتی . آفرین. چه با سلیقه تزیین کردی منم دلم شعله زرد خواست ه ههههههههههه !!!
راستی سالگرد پدر شوهرتون هم تسلیت عزیزم. ایشالا روحش در آرامش باشه.. .
وروجکت اسمش چیه؟؟؟ به دستاش میاد کاکل به سر باشه.. چند سالشه؟؟؟ از طرف من ببوسش. من عاشق بچه هام و خدا بهم توفیقی داده که هر روز با بچه ها ساعات کاریمو سپری کنم.

خواهش میکنم عشقم دست گل شما درد نکنه تایپک جالبی درست کردی


اگه اجازه بدی عکس غذاهایی که کلا درست میکنیم هم توش بذاریم بهتره اونجوری من که کلا پایه ام بعکسم


فدای تو خدا رفتگان شما رو هم بیامرزه


فدات شم آدرس بده برات بفرستم


اره گلم درست حدس زدی کاکل به سره و اسمش عرفان قوربون لطف شما عرفانم روی گل خالش رو میبوسه


شما مربی مهد هستی ؟یا معلم ؟]

[Armita barbi]

[QUOTE=نارگل;276379]خواهش میکنم عشقم دست گل شما درد نکنه تایپک جالبی درست کردی


اگه اجازه بدی عکس غذاهایی که کلا درست میکنیم هم توش بذاریم بهتره اونجوری من که کلا پایه ام بعکسم


فدای تو خدا رفتگان شما رو هم بیامرزه


فدات شم آدرس بده برات بفرستم


اره گلم درست حدس زدی کاکل به سره و اسمش عرفان قوربون لطف شما عرفانم روی گل خالش رو میبوسه


شما مربی مهد هستی ؟یا معلم ؟]

- - - Updated - - -


نارگل جون خواهش میکنم. وظیفه اس. نشستم فکر کردم گفتم شاید ایده جالبی باشه. چون تاثیر عکس از نوشته بیشتره.

هرکی هر غذایی رو که دوست داره به شرط اینکه خودش درست کرده باشه میتونه بزاره . بعد یه مدت هم اگه زیاد شد عکسا میخوام هر کی رو یه برگه کوچولو بنویسه مثلا نارگل - زیباتن بزاره بغل غذاش بعد عکس بگیره. چون دوست ندارم عکس های اینترنتی بزارن دوستای گلم.
نه عزیزم شوخی کردم که دلم میخواد. ههههههههههههههه
راستی نگفتی عرفان جون چند سالشه عزیز خاله. هیچ کدوم عزیزم ما آتلیه تخصصی کودک داریم. بچه های گلی مثل عرفان هر روز مشتری ما هستن.

[Armita barbi]

راستی از صبح فقط یه شله زرد درست کردی تنبل خانم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :97:
عکس بقیه غذاها و چیش غذا یا میوه و دسر هارو هم بزار. بدو..... واسه افطار میدونم که کلی چیزای خوشمزه و خوب درست کردی کدبانوو..... بدووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووو منتظررررررررررررررررررررر رممممممممممممممممم :89:

[مهنیا]

غذا:شامی پوک
دسر:حلوا کاسه

[mahrokh]

سلام دوست عزیز چه تاپیک جالبی فقط یه ایراد داه من هرچی ببینم که دلم میخوادددددددددددددد اونو قت چه کنممممممم
نارگل جون مهنیا جون ارمیتا عزیز چقدر عکساتون اشتها اور بود مرسی منم عکس میزارم از فردا